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2022.11.14

11/13 スクール活動

11/13にスクール活動を行いました。

この日は１１月２回目のスクールになりました。

・体幹トレーニング

・コーディネーションドリル

・リズムジャンプトレーニング

・ドリブルファンダメンタル

・オールコートスクリメージ

この日は所属チームの練習試合の予定が少ないこともあり、多くの選手が参加してくれました！

体幹トレーニングのメニューでは、ほとんどの選手が正しい姿勢を取ることができず、相当苦戦していましたね^^;

各所属チームで体幹トレーニングを入れているところは少ないかもしれません。

そう考えると、スクールでも多く取り入れてあげた方がいいのかもしれないと感じました。

ドリブルのスキルなどはどんどん向上しているなと感じるので、少しずつスペーシングなどの考え方も取り入れていきたいと思います！