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4/25にネクサス男女とセカンド男女が定期トレーニングを行いました。

今年度もフィジカルトレーナーによる定期トレーニングを行うことにしています。

中学生の年代に必要なトレーニングなどを年間５回を予定しています。

怪我の防止やアジリティーの強化など、チームのフィジカルトレーナーにメニューを組んでもらい取り組んでいます。

負荷が高いトレーニングでしたが、しっかりと取り組んでくれたと思います！

怪我をしにくい身体を作って、コート上のパフォーマンスに活かしていきましょう！