記事一覧　活動予定、報告（スクール）

ネクサス

火曜日　　4日　11日　18日　25日

土曜日　　1日　8日　22日　29日

日曜日　　2日　9日　23日　30日

セカンド

月曜日　　3日　17日　24日　31日

水曜日　　5日　12日　19日　26日

土曜日　　1日　8日　22日　29日

スクール

日曜日　　2日　9日　23日　30日

会場など詳しい情報はカレンダー機能からご確認ください。

また急な会場変更や日程の変更などの可能性がありますので

参加前にホームページをご確認いただきご参加ください。

7/26にスクール活動を行いました。

いつも通りコーディネーションドリルから始まりましたが、この日は負荷を高くしながら取り組んでみたところ難しかったようです。

しかしコーディネーションについてはできるものを同じようにやっていても力がついてくるわけではないので、できない、上手くいかないくらいのドリルで負荷をかけて能力を上げていくような感じになります。

その後はエリア3のシュートに行くステップを4種類練習しました。

・ドロップステップ

・ジャンプぺネトレーション

・ジャンプロール

・ユーロステップ

エリア1でスプリットステップやドロップステップでアタックし、エリア3でヘルパーを意識した練習でした。

そして7月最後のスクールだったので、最後に5on5のスクリメージを行いました。

ドライブからエリア3のシュートのステップを意識した選手がいたことが嬉しかったですね！

取り組んだことをすぐに意識してくれるのは指導者として顔が緩む瞬間ですね^_^

来月はオフボールの練習を入れながら進めていきたいと思います！

7/19にスクール活動を行いました。

この日のスクール前半は元福島ファイヤーボンズの猪狩渉選手にクリニックをしてもらいました！

1on1のエリア1で必要なステップや、エリア3でシュートを打つときのDFを破るステップを指導してもらいました。

難しいだろうな、と思っていたステップを子供たちは次々と表現してくれました！今年のスクール生は本当にスキルが身についていると感じます！

猪狩選手は「今日やっただけではダメ。日頃から繰り返し練習することで身についてくる」と話していました。所属チームでも意識して練習することで技術を身につけてほしいです！

後半はDFありのライブ1on1と、ガードポジションからのカッティングのドリル、そこにDFありの2on2まで行いました。

カッティングに紐付けした1on1をやる準備ドリルとして行いましたが、次回はスペースの考え方を取り入れた1on1をやっていきたいと思います。

少しずつ頭を使った、考え方を身につけてほしいような練習を取り入れながらやっていきたいと思います！

7/12にスクール活動を行いました。

この日も先週同様に実際にDFがいる状態で1on1まで取り組むことができました！

カップリングとオリエンテーションを多く含んだコーディネーションドリルを取り入れました。

そしてファンダメンタルドリルも先週と同様に取り入れましたが、みんな上手にドリルを進めていきます！

所属チームでもやっているのかなぁと感じながら、負荷を上げなければと思いました！

そしてエリア1からフローティングでズレを作ってアタックした後、エリア3でのステップを練習しました。

先週はダミーのヘルプDFがいるかいないかの判断をしましたが、この日はヘルプDFがきてさらにそのヘルプDFを破っていくことを目的としたドリルにしました。

エリア3のステップは

・ドロップステップ

・ジャンプペネトレイト

の2種類を練習しました。

意外とどちらのステップも分からないという人が多かったですが、やってみるとステップ自体はすぐにできるようになりました。

最後にライブで1on1をやりましたが、その時にすぐに出てくるといったことは難しかったようです。

しかしながら意識をしてドロップステップを使う選手もいて、その姿はとても嬉しいものですね^_^

7/5に正式にスクールの活動を開始することができました！

先週までは体験ということや練習再開から間もない選手もいたこともあり、対人の練習を取り入れていませんでしたが、この日は実際にDFがいる状態で1on1まで取り組むことができました！

前回と同様にコーディネーションドリルを取り入れ、ファンダメンタルドリルも同様に取り入れました。

その後に先週までは1on1で自分のマークマンを抜くことに特化して取り組んでいたドリルに、ヘルプするDFがいるかいないかの状況を判断する負荷をあげたドリルに取り組みました。

スタッフのダミーDFがヘルプをしたりしなかったりするのを見て判断し、来なければペネトレイトでレイアップまで、ヘルプが来たときはジャンプシュートやフローターシュートを狙うといったドリルで行いました。

初めてやる練習で当然判断ミスもあります。でも顔を上げて状況を見ながらプレイすることを意識して取り組んでいるのはとても分かりました！

なので失敗を恐れずにこれからも取り組んで、少しずつ身につけていってほしいなと思います。

その後にライブで1on1をやりましたが、ずらす方やアタックは上手にできていたと思います！

来週のスクールも楽しみです^_^

7月の活動予定日です。

ネクサス

火曜日　7日,14日,21日,28日

土曜日　4日,11日,18日,25日

日曜日　5日,12日,19日,26日

セカンド

月曜日　6日,13日,20日,27日（女子は火曜日）

水曜日　1日,8日,15日,29日

土曜日　4日,11日,18日,25日

スクール

日曜日　5日,12日,19日,26日

場所と時間はカレンダー機能からご確認ください。

※体育館が変更になる場合があります。当日もホームページをご確認の上ご参加下さい。