記事一覧　活動予定、報告（スクール）

12/20にスクール活動を行いました。

この日はいつものようにコーディネーションドリルとファンダメンタルドリルをやりましたが、スクールではあまりやらないDefのドリル、考え方について練習しました。

今までのスクールではOffの練習のみでした。

ただライブやスクリメージのDefが緩いのが気になっていたので、少しDefにも着手することにしました。

Defの正しいスタンス、ハンドワーク、ステップ、ディレクション…やることはたくさんあるなと感じました。

ノーミドルの考え方はほとんどの選手が各チームで指導されているようなので、共通の理解として指導することができました。

こういった練習は見た目が地味になりますが、どのカテゴリーでも大事になることなので今後もDefの指導も取り入れながら練習を組んでみたいと思います！

12/13にスクール活動を行いました。

この日はパスのファンダメンタルドリルを多く取り入れました。

というのもセカンド女子の練習試合がこの日にありましたが、手を挙げているDefに対して簡単にパスミスを繰り返す場面を見て、改善が必要だなと感じましたが、同時にスクールでもやった方がいいなと感じました。

まず姿勢が膝が曲がっていない状態で腕だけでパスを出す場面が多く見られます（特に女子が）

膝が曲がっていないとピボットが難しく、ボールの可動域も狭くなってしまいます。

またDefのプレッシャーを受けるとボールを頭上にあげて、マッチ棒の状態でパスをしてミスになる、またはトラベリングになるケースが多くなります。

そしてボールの持ち方についても中心で構えてしまったり、手のひらが下を向いてボールを保持する姿勢が見られます。

指先が上を向いてフェイスアップで構えられるといい姿勢になります。

その辺りを細かく指導したあとに、ドリブルプッシュからパスアウトでキャッチ&ゴーのシュートに行くドリル、最後にオールコートのスクリメージを行いました。

スクリメージだとOffが良くなったと感じることもありますが、実はDefが緩くサボってしまうことがほとんどです。

Defの楽しさを教えるドリルも作らないといけないなと感じた練習会でした！

12/6にスクール活動を行いました。

この日はコーディネーションもファンダメンタルもドリブルのものを多く取り入れました。

そしてスプリットステップからの1on1ドリル、その後に特にベースライン側のドライブでDFに体を寄せて、リングより少し内側にドライブすることを意識したドリルも行いました。

ドライブがDFのプレッシャーに負けて、リングから遠ざかるドライブなどがあったのでドリルにして取り組みました。

その練習を入れた分、先週に見えた課題をドリルで取り組みたいことができなかったことがあるので、次回取り組んでいけるようにしたいなと思います^_^

11/29にスクール活動を行いました。

この日はユースチームが大会だったこともあり、１時間遅くスクールが始まりました。

いつものようにコーディネーションからファンダメンタルドリルをこなして、1on1ドリルからオープンスキルとしてドライブからのキックアウト、スクリメージとつなげていきました。

この日気になったことは、DFの強度の低さです。

OFが成功しているように見えるプレイでも、DFが緩い状況ではOFの成長はありません。

そのあたりを次回指摘してドリルも含めて取り組んでみたいと思います。

また、スクリメージでもボールプッシュがなくなってきました。

ボールプッシュのドリルなどはしばらく取り組んでいなかったので、これも次回取り組んでいきたいと思います！

選手のウィークポイントなどがあって、スクールの中で改善できるものはできるだけメニューに入れて改善をしていきたいと考えています。

コーディネーションドリルはできることをやり続けても仕方ないことなので、負荷を上げながらできないことをやり続けることでコーディネーション能力が養われていきます。

技術的なことは繰り返し繰り返し反復をして習得していくことになります。

その中で選手の意識が薄い部分などを1on1を中心に見つけながらドリルを組んでいくのがこのスクールの活動になります。

今年度の活動は残り４ヶ月になりました。

少しでも選手が成長できるように活動していきたいと思います！