記事一覧　活動予定、報告（スクール）

7/18にスクール活動を行いました。

梅雨明けして夏本番といった感じでしょうか。体育館は相当暑くなってきました！熱中症には十分気を付けていきましょう。

今週はオリエンテーション能力を高めるコーディネーションドリルを行いました。

空中にあるボールと自分の位置関係を把握することや制限された中でのボールコントロールはとても難しく、負荷を上げていくとボールを見続けたりコントロールができなくなったりする選手が多かったです。

しかしそれでも何度も何度もチャレンジし、成功する回数が増えた選手もいました！

場所を動かずに取り組んだので、自分が動いたり人を動かしたりするとさらに負荷が大きくなります。

またチャレンジしていきたいと思います^_^

そして今週も３つのグループに分けてステーションドリルを行い、それぞれドリブル・シュート・ドライブの練習をしました。

ステーションドリルも徐々に定着してきたように感じます。

話をしっかり聞いている選手はできなくてもすぐに実践し、どんどんとうまくなっています！

しかしその一方で話を聞いていない選手は、少し置いていかれているような状況です。

もっとうまくなりたい！という強い気持ちをもって練習に参加し、周りと雑談するよりも上達する楽しさが上回るように指導もしていきたいと思います！

スクリメージでは声がとても出ていい練習になっています。

ドライブの時の体の使い方、パワーシュート、ドリブルジャブなど練習したことをどんどん試合で使っていきたいですね！

チャレンジすることでさらなるレベルアップにつながることを子供たちには伝え続けていきたいと思います！

IMG_9702

7/11にスクール活動を行いました。

体育館も蒸し暑くなってきて夏本番がやってきたように感じます。

今週もコーディネーションドリルの後に、子供たちを３つのグループに分けステーションドリルを行いました。

ドライブ・ドリブルジャブ・パワーシュートを各スタッフが担当し、１５分１コマで取り組んでいます。

パワーシュートは力を入れるタイミングがとても重要です。最初は弱いなと感じた選手も、だんだんと力強いステップになっていくように感じました！

次は右手でも左手でもシュートを決め切る、また体の向きがDefに正対してしまう選手もいるので、正しく意識してチャレンジしていってほしいです。

ドリブルジャブに関しても、先週できなかった選手ができるようになったり、できる選手はスムーズにできるようになったりと一人一人の選手が成長する姿を、１つ１つのドリルで見ることができました。

その後ライブの１on１とオールコートスクリメージを行いました。

１on１やスクリメージの中でもやろうとしているプレーは何度か見受けられましたが、まだまだ出せる状況はたくさんあるように感じました。

レベルアップには積み重ねが必要です。大事な部分を習慣づけしていくためにこれからも粘り強く教えていきたいと思います！

IMG_9575

7/4にスクール活動を行いました。

今までのスクールは二人のメインコーチで下記プログラムによって構成してきました。

・コーディネーションドリル

・ファンダメンタルドリル

・1on1ライブ

・オールコートスクリメージ

この日から構成を変えてファンダメンタルをステーションドリルにすることで活動の効率性が良くなるように、また多くのドリルを各コーチが指導できるようにやり方を変えて練習しました。

全体のコーディネーションドリルの後、３つのグループに分けて各スタッフがステーションでドリブルやシュートのドリルを行いました。

その後はライブの1対1とオールコートスクリメージをしました。

ステーションドリルの１つにパワーレイアップのドリルがありましたが、とりあえず使ってみるぞ！という選手が数人いました！

こういった意識が大切なことだと思います^_^

次回のスクールも、やったことを表現するぞ！という選手が増えてくれると嬉しいですね！

6/27にスクール活動を行いました。

大会が終わってから参加してくれる選手もたくさんいて嬉しかったですね^_^

この日はリアクションとカップリングのドリルからドリブルファンダメンタル、ドリブルジャブのドリルにつなげていきました。

そして今月はピボットを意識してドリルを作っていたのですが、今までのスクリメージを見ていてピボットができていない理由の一つとしてしっかりと止まれていない、という感じを受けました。

止まることをしない→止まることができない→ピボットをしない

そこで止まる動作が入るドリルに取り組んでみました。

やはりできませんでした（笑）

止まることができずに足がバタバタとなる選手、脚を大きく広げて次の動作ができない（ピボットができない）姿勢になっている選手、おじいちゃんおばあちゃんのように腰が曲がって前のめりになっている選手…

これけら少しずつでもできるようにしていくために、来月もピボットを意識したドリルにチャレンジしていきたいと思います！

6/20にスクール活動を行いました。

この日はリアクションを中心としたコーディネーションドリルからドリブルファンダメンタル、そしてピボットのドリルからオールコートのスクリメージを行いました。

今月はピボットのドリルを多く取り入れていますが、スクリメージではほとんど出てこない状況です^^;

上半身だけ捻って膝が伸びた状態でパスをしているケースがとても多く見られます。

DefもOffもパワーポジションの意識が薄いのかもしれません。

ドリルではできていてもスクリメージでは出てこないのは意識の問題も大きいと思いますが、そのシチュエーションでのドリルやライブが少ないのかもしれないので、次回のスクールに反映させていきたいと思います！

そしてピボットの重要性をもっとせんしに伝えていきたいと思います^_^

IMG_9171

6/13にスクール活動を行いました。

この日はカップリングを中心としたコーディネーションドリルに取り組みました。

そして先週と同様にピボットに焦点を当てたドリルを行いました。

ドリブルからストップ、ピボットを繰り返しながらシュートまで持ち込み、止められた時には背中でボールを守りながらもフェイスアップを意識してピボットをするドリルを行いました。

またドライブを止められた時にDefとスペースを取れるようにするリトリートを練習しました。

顔が上がるようになって、しっかりとピボットを意識して取り組んでいました！

ただ最後のスクリメージではなかなか練習したことが出てこないんですよね^^;

これはじっくり辛抱しながら子供達にアプローチを続けていきたいと思います！

6/6にスクール活動を行いました。

福島県の非常事態宣言が5/31で終了し、アカデミーの活動を再開することにしました。

スクールも約1ヶ月ぶりの活動となりました。

久しぶりに選手たちに会えて一緒にバスケットできるのは単純に嬉しいですね^_^

この日はリアクションを中心としたコーディネーションドリルに取り組みました。

その後にピボットを意識したドリルを行ってからライブのハーフコート1on1を行いました。

最後はオールコートスクリメージを行いましたが、気になるのはやはりピボットです。

そして、ボールをもらった後にすぐドリブルが始まることがほとんどでした。

リング（前）を見ることをせずにドリブルが始まってしまうので、Defがいる場合にすぐに止まってしまい、ピボットをせず膝が伸びて体を曲げながら無理やりパスをする姿勢が多く見られます。

認知と判断がなくプレーしている、そしてバスケットの原点であるピボットが疎かになってしまっていると感じました。

次回こういったピボットなど基本の動作、フェイスアップを意識した練習をして改善していきたいと思います！